Słodka mama

Nie wiem, czy zainteresuje Cię to, jak zachowuje się u mnie cukier po spożyciu różnych produktów, ale zauważyłam, że im bardziej starałam się postępować zgodnie ze wskazaniami dla ciężarnych cukrzyków, tym gorzej wyglądały moje wyniki. Wydaje mi się, że organizm zaczął wręcz domagać się cukru prostego. Pierwszy zauważył to mój mąż. Czyżby efekt odstawienia?

Wczoraj zrobiłam eksperyment z czekoladową muffinką z wiśniami i cukier był w normie! Kolejnym zaskoczeniem był dla mnie wynik po zjedzeniu choćby jednej kanapki z serkiem śmietankowym - cukier zaczął przekraczać normę! Zmieniliśmy też chleb, bo wyniki były podwyższone - mniemamy iż kobieta dała nam nie ten, o który prosiliśmy.

Ostatnie dni były dla mnie ciężkie, gdy widziałam wyniki powyżej 120, ale od wczoraj jestem spokojniejsza :) Postępuję rozsądnie, kontroluję cukier, ale jak dla mnie całkowite wyeliminowanie cukrów prostych okazuje się nieskuteczne. Nawet naleśniki dla cukrzyków podniosły poziom cukru w mojej krwi- szaleństwo! Będę jadła zdrowo, ale z głową, bo jak widać poniżej w moim wypadku ścisła dieta dla słodkich mam kończy się fiaskiem. Chciałam nawet przyspieszyć o tydzień wizytę u diabetologa, ale się nie udało. Na szczęście po wczorajszych wynikach nie czuję potrzeby przyspieszania czegokolwiek. Zbieram dowody ;)

Cukier we krwi

20.01.2015 

na czczo 89

1h po obiedzie 86 (jajko plus warzywa z patelni)

1h po kolacji 101 (2 kanapki z żółtym serem, kiełbasą krakowską, pomidorem i odrobiną cebuli)

21.01.2015

na czczo 82

1h po śniadaniu 103 (2 kanapki z serem żółtym, sałatą, ogórkiem i pomidorem)

1h po obiedzie 98 (jajko sadzone plus warzywa z patelni)

1h po kolacji 93 (serek wiejski)

22.01.2015

na czczo 73

1h po śniadaniu 130 (2 kanapki z serkiem śmietankowym z pomidorem i ogórkiem), po 2h 97

1h po obiedzie 86 (jajko z warzywami z patelni)

1h po kolacji 102 ( koktajl: 0,5 szklanki jagód, truskawek, mleka sojowego oraz pół jabłka)

23.01.2015

na czczo 91

1h po śniadaniu 134 (2 kanapki z żółtym serem i kiełbasą, plus ketchup)

1h po obiedzie 109 (kasza, kurczak, warzywa)

1h po kolacji 102 (jogurt naturalny, otręby pszenne, migdały, słonecznik, dynia)

24.01.2015

na czczo 86

1h po śniadaniu 135 (2 kanapki z serkiem śmietankowym)

87 po 2h po śniadaniu 

1h po obiedzie 100 (kasza, kurczak, surówka)

1h po kolacji 112 (2 kromki chleba z pastą rybną)

25.01.2015

na czczo 86

1h po śniadaniu 113 (2 kromki chleba z pastą rybną)

1h po obiedzie 100 (kurczak, kasza gryczana, surówka)

1h po kolacji 106 (2 kromki chleba z pastą rybną)

26.01.2015

na czczo 89

1h po śniadaniu 105 (chleb wasa z serkiem twarogowym z ziołami, kefir)

1h po obiedzie 94 (jajko sadzone, warzywa gotowane, surówka)

1h po kolacji 101 (2 kromki chleba z pastą rybną)

27.01.2015

na czczo 91

1h po śniadaniu 121 (2 kromki chleba z pastą rybną)

1h po obiedzie 100 (kasza gryczana, warzywa, kurczak)

1h po kolacji 108 (kefir, 2 kanapki z pastą rybną)

28.01.2015

na czczo 93

1h po śniadaniu 95 (serek wiejski)

1h po obiedzie 94 (sałatka grecka z kurczakiem)

1h po kolacji 126 (2 kanapki z pomidorem i szczypiorkiem, słonecznik, dynia, migdały)

29.01.2015

na czczo 83

1h po śniadaniu 137 (płatki owsiane górskie na mleku sojowym)

1h po II śniadaniu 104 (koktajl na mleku sojowym z mrożonymi truskawkami i jabłkiem)

1h po obiedzie 133 (naleśniki dla cukrzyków na jogurcie i kefirze z jabłkami)

2h po obiedzie 114

przed kolacją 83

1h po kolacji 119 (2 kostki gorzkiej czekolady, 2 kanapki z pomidorem i kiełbasą podwawelską)

30.01.2015

na czczo 84

1h po śniadaniu 97 (serek wiejski)

przed II śniadaniem 94

1h po II śniadaniu 134 (2 kostki gorzkiej czekolady, kanapka z kiełbasą podwawelską i pomidorem, kanapka z serkiem śmietankowym z ziołami z pomidorem)

2h po II śniadaniu 96

1h po przekąsce 117 (kefir, herbatnik, 1/3 corny)

2h po przekąsce 95

1h po obiedzie 101 (2 jajka sadzone, 5 pomidorków koktajlowych, jogurt naturalny)

2h po obiedzie 95

1h po kolacji 112 (czekoladowa muffinka z wiśniami)

1,5 h po kolacji 107

31.01.2015

na czczo 96

1h po śniadaniu 104 (cienka, składana kanapka z plastrem sera wędzonego i 5 kroplami ketchupu)

1h po obiedzie 95 (ryba po grecku)

Moim celem, który zapisała mi diabetolog był cukier na czczo >90, a po 1h po posiłku >120.

Widząc ostatnie wyniki Jestem znacznie spokojniejsza :)

Buziaki!

Agnieszka

30 tydzień ciąży

To już 30 tydzień ciąży! Czas płynie niesamowicie szybko. Cera z dnia na dzień wygląda coraz lepiej (mam nadzieję, że nadal tak będzie). Maleństwo rusza się bardzo intensywnie. Wczoraj od południa praktycznie wierciło się non stop i dostała czkawkę - takie przynajmniej odniosłam wrażenie. Dzisiaj waga wskazała 59,7 kg.

Moja krzywizna w 30 tc

Cały czas stosuję dietę z powodu cukrzycy ciążowej. Nie jest to łatwym zadaniem, gdyż raz po zjedzeniu np. kanapek po godzinie wynik pokazuje 102, innym razem 106 a jeszcze innym 131! I to wszystko po zjedzeniu identycznych rzeczy. Zastanawiam się skąd taka rozbieżność. Nie jest to na pewno związane z ruchem, gdyż prowadzę teraz leżący tryb życia. Chciałabym trzymać się celu wyznaczonego przez diabetologa, ale - jak się okazało - mimo stosowania diety nie jest tak prosto.

Wampir - glukometr

Ostatnimi dniami jestem zmęczona. Możliwe, że ma na to wpływ zmiana pogody. Nie mam siły na pisanie czy czytanie. Mam nadzieję, że to szybko się zmieni.

źródło: www.ZapytajPolozna.pl

Jako, że mam zakaz spacerowania, nie mogliśmy uczęszczać do szkoły rodzenia. Dowiadywałam się u znajomych i wiele z nich też nie uczęszczała na takowe zajęcia ani nie miała swojej położnej. Nie jesteśmy kompletnie zieloni. Dodatkowo dostawałam informacje dot. ciąży i porodu poprzez zapisanie się do newslettera. Idealną pomocą okazała się także książka Heidi Murkoff i Sharon Mazel "W oczekiwaniu na dziecko". 

Pozdrawiam,
Agnieszka